|
Канадский рис
|
Йод, селен, витамин Е, триптофан
(аминокислота), калий.
|
Прекрасный источник растительного
протеина.
|
|
Ежевика
|
Кальций, магний, калий, фосфор,
бета-каротин, витамин С.
|
Тонизирует, очищает кровь.
Средство борьбы с диареей.
|
|
Сельдерей лиственный
|
Бета-каротин, фолиевая кислота,
витамин В3, натрий.
|
Содержит кумарины, обладающие
противоопухолевым действием. Снижает давление, облегчает протекание мигреней.
Улучшает пищеварение. Предотвращает брожение. Полезен при артритах,
препятствует отложению кальция.
|
|
Грейпфрут
|
Кальций, магний, калий, витамин С.
|
Содержит салициловую кислоту,
полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую
систему. Очищает кровь. Полезен при аллергии, при заболеваниях горла и
ротовой полости.
|
|
Льняное семя
|
Омега-3 и омега-6 полиненасыщенные
жирные кислоты, калий, магний, кальций, фосфор, железо, витамин В3, витамин
Е.
|
Устраняет запоры и метеоризм,
способствует выведению шлаков из кишечника. Полезно при астме. Улучшает
кровь. Противовоспалительное и противораковое действие. Идеальный продукт.
|
|
Лимон/лайм
|
Калий, витамин С.
|
Вяжущий, мощный антисептик,
помогает при простуде, кашле, больном горле. Растворяет камни в желчном
пузыре. Противоопухолевая активность.
|
|
Пшеница
|
Кальций, железо, магний, фосфор,
калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота.
|
Натуральные зерна (не прошедшие
химическую и механическую обработку) стимулируют печень и способствуют
выведению шлаков.
|
|
Огурец
|
Калий, бета-каротин.
|
Мочегонное, слабительное действие.
Растворяет мочевую кислоту, способствующую образованию камней в почках и
желчном пузыре. Регулирует давление.
|
|
Салат зеленый
|
Бета-каротин, магний, калий,
фолиевая кислота.
|
Спазмолитик. Содержит кремний, необходимый
для костей, суставов, артерий и соединительной ткани.
|
|
Маш (фасоль золотистая)
|
Кальций, магний, железо, фосфор,
калий, цинк, витамин В3, витамин В5, фолиевая кислота.
|
Великолепно очищает кровь, полезна
для сердечно-сосудистой системы, выводит токсины.
|
|
Персик
|
Кальций, магний, фосфор, витамин
С, калий, бета-каротин, фолиевая кислота.
|
Мочегонное, слабительное и
подщелачивающее действие, легко усваивается. Очищает почки и мочевыводящие
пути.
|
|
Меласса (черная патока)
|
Кальций, магний, фосфор, калий,
марганец, витамины группы В.
|
Содержание кальция выше, чем в
молоке. Использовать умеренно.
|
|
Бамия (гибискус съедобный)
|
Кальций, магний, фосфор, фолиевая
кислота, витамин В3, калий, бета-каротин.
|
Благотворно влияет на
желудочно-кишечный тракт. Полезно при СРК* (*синдром раздраженной кишки),
метеоризме.
|
|
Тыквенное семя
|
Кальций, железо, магний, цинк,
витамины группы В, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий.
|
Великолепно поддерживает функцию
предстательной железы. Способствует выведению глистов. Много омега-3
полиненасыщенных жирных кислот (не жарить, в противном случае пищевая
ценность пропадает).
|
|
Клюква
|
Калий, бета-каротин, витамин С.
|
Полезна для дыхательной системы.
Способствует уничтожению бактерий и вирусов в почках, мочевом пузыре и
мочевыводящих путях.
|
|
Черный перец
|
Кальций, магний, калий, марганец,
фосфор.
|
Стимулирует пищеварение, проявляет
антиоксидантные и антибактериальные свойства.
|
|